Como escovar corretamente seus dentes

  1. Coloque o creme dental na escova. A escovação deve ter uma sequência. Comece cerrando os dentes e escovando-os com movimentos circulares no sentido horário e anti-horário. Esses movimentos limparão o lado de fora de seus dentes.
    Aproveite também para escovar a junção dos dentes com a gengiva: massageando as gengivas, você irá fortalecê-las, além de remover as partículas de alimentos.
  1. Com a escova inclinada a 45°, escove a parte interna dos dentes (aquela que fica voltada para a língua) com movimentos de vai-e-vem.
  2. Escove a parte que os dentes mastigam (tanto de cima, quanto de baixo), também com movimentos de vai-e-vem.
  3. Escove os dentes do fundo fazendo pequenos movimentos vibratórios com a escova inclinada.
  4. Apoie a escova sobre os bráquetes e faça movimentos circulares no sentido horário e anti-horário (5 vezes para cada lado).
  5. Caso você tenha dificuldades, PEÇA AJUDA AO SEU DENTISTA!

(MORELLI)

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