Coloque o creme dental na escova. A escovação deve ter uma sequência. Comece cerrando os dentes e escovando-os com movimentos circulares no sentido horário e anti-horário. Esses movimentos limparão o lado de fora de seus dentes.
Aproveite também para escovar a junção dos dentes com a gengiva: massageando as gengivas, você irá fortalecê-las, além de remover as partículas de alimentos.
Com a escova inclinada a 45°, escove a parte interna dos dentes (aquela que fica voltada para a língua) com movimentos de vai-e-vem.
Escove a parte que os dentes mastigam (tanto de cima, quanto de baixo), também com movimentos de vai-e-vem.
Escove os dentes do fundo fazendo pequenos movimentos vibratórios com a escova inclinada.
Apoie a escova sobre os bráquetes e faça movimentos circulares no sentido horário e anti-horário (5 vezes para cada lado).
Caso você tenha dificuldades, PEÇA AJUDA AO SEU DENTISTA!
